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由於早年跑步的姿勢不良，終於反映到身體了。

右膝只要跑超過十公里就會酸痛，對照組是左腳。

有時甚至六公里就酸了。

對著鏡子觀察跑姿，發現右腳會不自覺內八，但左腳正常。

就算刻意調整回正常姿勢也無法回到軌道，右腳應該操稍微變形了吧我想。

只能在每次跑步前的暖身及跑步後特別針對膝蓋做伸展，這些方面做加強。

經過這次的經驗告訴我，可能要分攤一下運動的方向，均衡一下才能跑更久。

畢竟我也不可能去開刀做矯正。

倒是應該去復健科或骨科看一下有沒有補救教學，等等查一下好了。

於是把注意拉到游泳。

原本從小最擅長的運動就是游泳。

因為從小就胖，所以只有游泳能跟同儕一樣頻率跟速度。

當時幾乎所有運動都很討厭。甚至在灌籃高手王朝的時代，連籃球也討厭。

因為體型因素，會被叫去內線，然後動不動就被撞的咪咪貓貓。

所以很討厭。

慢跑，討厭。

壘球，看不懂(當時)，討厭。

排球，手會痛，討厭。

羽球還不錯，但常常借不到場地，討厭。

相較游泳，只有下水前需要賣肉給別人看這個缺點。

下泳池後，對能掩蓋那團肉的我來說，無非是個最好的藏身處。

(雖然從外面往泳池看還是看的一清二楚，但當時我不知道。)

後來少游的原因是因為開始慢跑了，因為省錢快速方便不用換衣服。

但現在不得不分點時間給游泳。

所以這兩個禮拜的假日都去游泳。

蛙鏡是弟弟的，泳褲也是弟弟的，因為我的都太大。

自從瘦了之後就沒再游過了，反正他也不游了，別浪費。

假日總是睡到十一點，醒來跟貓把沒擦完的其他房間擦完。

我的貓很愛看我跪在地上擦地。總是瞇著眼，躺在離我一公尺旁的地上看著我跪著擦。

真是可愛^^凸

飯後休息兩小時磨了豆子，用摩卡壺煮了咖啡，不再加水，加了兩塊冰塊後直接喝掉。

這種不是espresso的espresso，也只能將就了，沒錢買半自動機，唉。

到鎮立泳池游泳有個好處，就是便宜，只要80元。

到更衣間換完泳褲後，用溫水沖身體後就去泳道前佇立。

這段時間真的很掙扎，水真的夭壽冰。

每次掙扎完跳下時，總是在泳池裡跳來跳去，整個OS全部都是

幹~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~

然後開始游，蛙式比較適合我，因為我也只會蛙式跟換十次氣的自由式。

在水底游泳很安靜，連吞唾液的聲音都好大。

腳夾水，手往前伸在往下挺，伸出頭換氣。

再接著循環。

不需用腦思考，只要手腳跟脖子盡本分的做好工作就好。

太久沒游，這兩個禮拜天都只游1000公尺，慢慢來吧，跟跑步一樣。

等這段艱難日子過了，再存錢買SONY W273。

防水MP3 player，慢跑游泳兩相宜。

好久沒寫些什麼東西，怕忘了要怎麼表達，結果寫了又變流水帳。

罷了 不就自己的周記本嗎。

做自己就好。