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真的體悟到了，所謂米蟲生活，真的很沒力

但是，等等要去看英文了！ 爽！

振作提起

-吉他

-英文

-重訓

-慢跑

入伍前還有這些事好做，別忘記！

材料：
五香乖乖半包、豬里肌180克、麵包粉50g、全蛋兩顆、大蒜少許


做法：
1.先將乖乖裝入塑膠袋中捏成粉狀，然後均勻的醃在肉排上約30分鐘
醃的時候可以用手拍打讓粉末可以扎實的附在肉上
也可以切少許蒜末增加香味


2.準備好另外兩個容器
一個打好蛋液準備，另一個舖麵包粉
麵包粉也可以加入些乖乖粉末讓麵衣也有味道


3.再來就是下鍋油炸，先以180度的高溫先將外型炸酥
再降至160度讓肉排慢慢熟透至麵衣呈現金黃色

來源：PTT-cookclub-------Labio

生氣時，不爽時，先想想說出任何話的後果。

不要鑄成會使自己後悔的刀，那會刺傷別人。

過兩年了，我還是不思長進。

富爸爸，有錢有理     

先別急著吃棉花糖

猶大之裔

這兩本都舊書了，但一直忘記去借閱

猶大之裔這本只站著看3分鐘，還不錯 本月要看完

看完再打心得

食材：

五花牛肉片2盒、金針菇300克、蒜末50克、青辣椒2大匙、泡辣椒2大匙、蔥花80克

調味料：
米酒1大匙、胡椒粉少許、鮮味露1/2大匙、花椒油1/2大匙、香油1小匙、濃縮雞汁1大匙、雞高湯1碗

做法：
1.金針菇切除尾部，以三片五花牛肉片捲起成筒狀。
2.將牛肉捲放入蒸鍋以大火蒸6分鐘，取出排盤備用。
3.起一平底鍋，加少許油爆香蒜末、青辣椒圈2大匙、泡辣椒末2大匙，再加入雞高湯、米酒、雞汁、鮮味露、花椒油滾煮出味，起鍋前加蔥花、胡椒粉和香油提味。
4.將湯汁淋在蒸好的牛肉捲上即可盛盤。

BY http://blog.iset.com.tw/chef/?p=3054

梅花肉切絲炒熟

+蔥段拌炒

+蛋(蠔油、鹽)

炒至半熟狀

起鍋~阿斯

誰下的豪語  誰不攻自破  誰驕矜自大  誰

真想快結束